Reine Haut ist ein Schönheitsideal. Jeder möchte sich in seiner Haut wohlfühlen. Dabei kann es individuell unterschiedlich sein, was als reine Haut angesehen wird.
Was verstehen wir unter unreiner Haut? Das können Hautreizungen, Pickel, Rötungen, Hyperpigmentierungen, trockene Hautstellen oder Narben sein. Auch eine großporige und fettig wirkende Haut wird oft als unreine Haut im Gesicht empfunden.
Die oberste Hautschicht (Epidermis) bildet eine Hornschicht und schützt uns vor äußeren Einflüssen. Unter dieser Schicht befindet sich eine weitere Schicht mit vielen Talgdrüsen. Hautunreinheiten entstehen, da unsere Haut ständig Talg produziert. Die Talgproduktion ist wichtig, da der Talg ein saures Hautmilieu schafft und damit die Hautflora schützt und einen Schutzfilm vor Krankheitserregern bildet. Außerdem schützt der Talg Film die Haut vor dem Austrocknen. Wenn die Poren jedoch durch den Talg verstopft werden, können sich Erreger ansammeln und es kommt zu einer Entzündung. Die körpereigenen Abwehr greift die Bakterien an und es entsteht Eiter, der als Pickel an die Hautoberfläche tritt.
Besonders bei Jugendlichen kommt es neben der verstärkten Talgproduktion zu einer gesteigerten Verhornung der Haut. Dieser Verschluss - der Hornpfropf - wird meist als kleiner schwarzer Punkt, den wir Mitesser nennen, sichtbar. Daraus können sich starke entzündliche Veränderungen wie Papeln und Pusteln bilden. Je stärker und tiefer die Haut verletzt ist, desto wahrscheinlicher kommt es zu Aknenarben. Die Haut baut durch die Entzündung Kollagen und elastische Fasern ab, so dass die Hautoberfläche absinkt und es zu einer atrophen Narbe - also einer Narbe mit Gewebeschwund - kommt. Weniger häufig kommt es zu einer Überproduktion des Kollagens, bei welcher sich die Narbe als Vergrößerung des Hautgewebes darstellt.
Stress, hormonelle Veränderungen und die falschen Pflegeprodukte können einen Einfluss auf Hautunreinheiten haben.
Um Schmutz und Make-Up-Reste richtig zu entfernen, benötigt es eine gute Reinigungsmilch und anschließend reichlich klares Wasser. Danach ist ein pH-neutrales Gesichtswasser zu empfehlen, um letzte Rückstände des Make-Ups zu entfernen und den Säureschutzmantel der Haut wiederherzustellen.
Auch die Haut braucht Regenerationsphasen. Wer übernächtigt ist, sieht schnell blass und müde aus. In der Tiefschlafphase werden Hormone ausgeschüttet, die auch die Hautzellen zur Regeneration anregen. Daher sollte im Durchschnitt sieben bis acht Stunden Schlaf pro Nacht eingeplant werden.
Eine Gesichtsmassage ist ein effektives Mittel, um das Hautbild zu verbessern. Eine sanfte Massage mit den Fingerkuppen hilft dabei, die Haut besser zu durchbluten. So erreicht man einen gesunden und rosigen Teint. Gegen müdes Aussehen hilft es, das Gesicht leicht abzuklopfen. So sieht die Haut wieder gesund aus und das Gesicht wirkt voller.
Zu viele verschiedene Stoffe können die Haut reizen. Vor allem sollten die Inhaltsstoffe abgestimmt und verträglich sein. Zu viele oder falsche Cremes und Salben können die Haut weiter verstopfen und die Neigung zu Pickeln und Unreinheiten verstärken.
Ein Spaziergang an der frischen Luft ist gut für die Laune - aber auch gut für eine schöne Haut. Wenn wir mehr Sauerstoff aufnehmen, werden die Zellen der Haut gut versorgt. Somit können sich Zellen besser regenerieren und neue Zellen werden gebildet. Kalte, frische Luft sorgt zudem für einen rosigen Teint.
Gesunde Ernährung mit viel grünem Blattgemüse und gesunden, ungesättigten Fettsäuren können helfen, das Hautbild zu verbessern. Ungesättigte Fettsäuren finden sich in Avocados, Lachs, Leinöl oder Nüssen. Auf Alkohol sollte verzichtet werden, da Alkohol die Haut austrocknet. Auch zu viel Zucker und zuckerhaltige Lebensmittel oder Weißmehlprodukte erhöhen die Talgproduktion und können zu unreiner Haut führen. Wer schon länger unter unreiner Haut leidet, sollte auch eine gluten- oder laktosefreie Ernährung ausprobieren, da dies häufig das Hautbild verbessern kann.
Für ein gesundes und schönes Hautbild ist es essentiell, ausreichend zu trinken. Trinken Sie vor allem stilles Wasser und ungesüßten Kräutertee oder Grünen Tee. So bekommt ihr Körper genug Flüssigkeit für eine gute Durchblutung und einen gut funktionierenden Zellstoffwechsel - und eine stets gut versorgte Haut.
Verschiedene Peelings, zum Beispiel das Fruchtsäurepeeling, stellen eine sehr effektive Behandlung gegen unreine Haut dar. Sie reduzieren die Hornschicht und regen die natürliche Hauterneuerung an.
Auch eine Kräuterschälkur kann das Hautbild deutlich verbessern. Das Peeling besteht aus ausgewählten Kräutern, die in die Haut eingearbeitet werden und die natürliche Hautfunktionen unterstützen. Die Dosierung der Kräutermischung kann auf die individuelle Behandlung und den persönlichen Hautzustand angepasst werden.
Auch eine Lichttherapie oder eine Lymphdrainage kann die Gesichtsbehandlung effektiv begleiten.
Hochwertige Pflegemittel ergänzen die Behandlung für eine schöne Haut. Die sogenannten Cosmeceuticals haben die höchstmögliche Konzentration an Inhaltsstoffen, bevor sie als Arzneimittel eingestuft werden. Durch die gezielte Versorgung mit hochwirksamen Inhaltsstoffen kann eine deutlich verbesserte Hautqualität erzielt werden.
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Jetzt Termin vereinbarenNach einer Behandlung ist ein erster Erfolg schnell sichtbar. Allerdings braucht es einige Wochen, bis sich das Hautbild insgesamt verbessert. Erste Ergebnisse können schon nach ein bis zwei Wochen sichtbar werden, für eine langfristige Verbesserung sollten jedoch mindestens sechs bis acht Wochen und mehrere Behandlungen gerechnet werden.